成績が一気に上がる朝の過ごし方


朝6時に目覚め、新鮮な果実を食べ、水を飲む。
その後、運動に出かけ、清々しい気持ちで公園のベンチで一息つく。
家に帰ってシャワーを浴び、予め整理整頓していた机に向かう…
「よし、タイマーをセット。時間をブロッキングして勉強の開始だ」
新鮮な果実を食べ、水を飲み、運動をしているからか、集中力はものすごく高い。
モチベーションも良い感じ。
「今日も、思いっきり勉強できそうだな…」
これは、とある受験コーチングプログラム生の朝の過ごし方です。
私がいつも指導していることを実践すると、こんな一日のスタートになり、一日中やる気を維持し、感情も前向きな状態で勉強をスタートさせることができます。
勉強法だけではなく、運動、食事、生活習慣などありとあらゆることを知って欲しいと思います。
なぜなら、それが受験勉強の効率を高めることになるからです。
勉強法は当然ですが、その他の部分も磨いていくことで、ホントに勉強の効率は上がります。
もっともっと集中して、もっともっと高い意識を持って勉強することは可能です。
もうすぐ夏期受験コーチングプログラムの募集を行いますが、そこで全てを公開するつもりです。
すでに、かなり参加表明の連絡をいただいて嬉しいです。
今でもプログラム生は150名を越えるので、さらに仲間が増えると思うとホントに単純に嬉しいです。
ただ、「実際、受講生は受講してどう感じているの?」というところが気になると思います。
「受講生は、実は全然満足していないんじゃないの?」という疑いもあると思います。
なので、今回、少ないですが受講生の感想を記載することにしました。
一人一人がかなり「正直な思い」を述べているので、参考にしてみて欲しいなと思います。
どういった仕組みがあって、それが受験生にとってどういうメリットをもたらすのか、ということがよく分かると思います。
一人一人が真剣に書いているので、一人一人の言葉をしっかりと見てほしいです。
「受験コーチングプログラムを受けて、正しい勉強方法を知ることができて、勉強方法に関して疑問点があれば、Webミーティングで質問できるので、迷いがなくなりました。
マインドの話、受験だけで終わらず本質的なことを話されていて、一生自分の武器になるものを手に入れられそうです。
また、オンライン勉強会では、効果的な休憩の摂り方を知ることができるだけでなく、全国の受験生と同じ時間を過ごせていると感じられるので、自分一人じゃない、と感じ、励みになります。

掲示板「志」では、他のコーチングプログラム生と交流できて、自分も頑張ろうと思えます。
これから、定期的に行われるオンライン勉強会、Webミーティング、メール、音声、を楽しみにしています。」
「私は宅浪なので、オンライン勉強会は『みんなで勉強してる!』という気持ちで勉強できて集中して取り組めます。
webミーティングでは、自分が疑問に思ったことをすぐに質問出来たり、JUNさんのノウハウを聞けたりするのでとてもいいです。

一番いいと思ったのは、毎週定期的にこのような事を行ってもらえるので気持ちがダレずに生活できることです。
去年は計画を立てることが苦手だったのですが、受験コーチングプログラムで1から計画の立て方を学べたので今はちゃんと計画を立てることが出来ています。」
「プログラムの中でも特にWEBミーティングは自分にとって本当にためになってます。
マインドについて今まであまり意識することがなかったけどこのミーティングを通してマインドの大切さを知りました。
このプログラムを通して人間としても成長できてきてる気がします。
これからもよろしくお願いします。」
「今はほぼ宅浪状態ですが、塾に行っていた現役の時よりも勉強に集中できるようになりました。
Ustreamを使ったWEBミーティングでは、質問したらすぐに答えてもらえるので、とてもよい仕組みだと思います。
必ずすべての質問に答えてくださるのも嬉しいです。
オンライン勉強会は、とても画期的な方法だと思いました。誰でも絶対に集中して取り組むことができるような仕組みだと思います。

このコーチングプログラムを利用することによって自分を大きく進化させることができると思います。」
「オンライン勉強は本当にすばらしいです!
勉強していると孤独感を感じる事や勉強以外の事を考えたりしてしまうことがあったのですが、画面をみればJUNさんがおり、1コマが終わったら、この50分でここまでできたのか?どのくらい進んだなどコーチング生の仲間たちとコミニケーションがとれることができるので孤独感も感じる事はありません。
そして僕にエナジーも与えてくれるのでその後の勉強にフォーカスすることができます。
こんな画期的な企画を実行されているJUNさんには日々感謝しています!
これからもよろしくお願いします!」
JUNさん程他人の受験を親身になって考えてくれる人はいません。
今まで自分みたいな頭の悪いレベルの低い人は学校や塾では常にさげすんだ感じで見られ、少し勉強しただけで馬鹿にされることもありそれが嫌で真面目に勉強してきたことがありません。
ですがJUNさんに出会い自分の考え方も変わりネットを通してですが、自分の居場所を見つけた気がします。
だからこんな自分でも真剣に勉強と向き合うことができるのだと思います。
目標とする大学や他の人と学力を比べると全然まだまだですが、少しでも合格に近づけるように1日1日大切に勉強していきたいです。」
「宅浪なのですが、Webミーティングやオンライン勉強会、掲示板「絆」などの交流を通して、一人では迷ってしまいがちな勉強法やモチベーションなどを上げていただき、ほんとうにありがたく思ってます!
コーチングプログラムがなければ今ごろ孤独に震えていたかもしれません…(笑)
最後までJUNさんについて行きたいと思ってますので、よろしくお願いします!」
仲間たちのメッセージ、私もホントに嬉しいです。
夏期受験コーチングプログラムで、あなたも志高い仲間と一緒に勉強しましょう。
私も、本気でサポートしていきます。
夏期受験コーチングプログラム生募集は、まもなくです。
JUN
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成績が一気に上がる朝の過ごし方」への18件のフィードバック

  1. キングダム

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    朝早く起きるのにJUNさんが実践していたことを教えてください!出来れば万人向けなことが良いです!ないかもしれませんが…

  2. 中退者

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    PASS:
    コーチングプログラム、本当に楽しみです。逆転合格するうえでの壁、ほんとにやりはじめたらキリがないほどでてきています。ほんとに間に合うのか?と不安にもなってくる。毎日、毎時間です。
    勉強法やマインド作りの一つ一つの課題。この課題を乗り越えるうえで、おおいに役に立つのがこのプログラムなんじゃないかなと、なんとなくですが感じています。
    先着順という事なので、申し込みが間に合わないことももしかしたらあるかもしれませんが、是非参加したいです。切実に。
    もし参加できなくても、腐るのではなく、私は私なりにe-bookやブログなどを参考に問題を一つ一つ解決して、絶対合格したいなと思います。
    頑張ってください。プログラム生、ひとりひとりを応援しています。

  3. 中田

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    マセマのはじめからをいまやっているのですが問題演習として黄色チャートをやるのはあまりよくないのでしょうか??

  4. trtf

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    PASS:
    私は、自信が持てないです。いつも人の態度が気になり、くよくよしてます。
    また、会話が弾まない
    友達関係は何かはっきりしません。
    自信つければ、このような悩みが消えるかなと思います。
    自信をつける方法というかヒントみたいなのを教えていただけないでしょうか?

  5. まいち♥

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    お久しぶりです!
    夏期講習とジュンさんのプログラム
    受けるならバイト代的にどちらかになって
    しまうのですが、プログラムにさせていただきますv(≧∇≦)v
    日本1暑い夏にしてやるぜ♥←え

  6. SECRET: 0
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    英語勉強法の記事読みました。
    自分はマーク模試などで文法問題が全くとれません。
    何とかして文法で得点出来るようにしたいのですが、
    オススメの勉強法や参考書があったら
    教えて下さい。よろしくお願いしますm(_ _)m

  7. ゆうや

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    現在高2です。
    マセマの参考書を使っています。
    質問なのですが、参考書を反復するのにあたってⅠAをしたあとにⅡBをするのか、ⅠAとⅡBを交互にするのとはどちらが効率的でしょうか。

  8. かあ

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    JUNさんこんにちは
    質問なんですが
    どうして一つの参考書をしっかり終えてないのに新しいやつがほしくなったりするのだと思いますか?
    人は新しいことをやりたからですかね?
    それとも今やってるのから逃げたいという気持ちがそこにはあるのでしょうか?
    JUNさんの考えを教えてください

  9. 太郎山

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    国語の問題集も反復する必要があるのでしょうか?

  10. 京大塾講師JUN-合格する勉強法・思考法で志望校へ-

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    >ゆうやさん
    1Aを何度も反復してからの方が良いでしょう。ただ、時間が許すならば、です。受験生で今の時期だったとすれば、それだと記憶効率的にもあまりにも偏りすぎる場合があるので、様々な分野を平行して勉強する必要はあると思います。短期的に一つの分野に絞って勉強することはありだと思います。

  11. 京大塾講師JUN-合格する勉強法・思考法で志望校へ-

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    >trtfさん
    まずは人の目を気にする必要はないと自分に言い聞かせること。短期的に上手くいくことを望まず、長期的な視点で取り組んでください。1週間で結果が得られる、ということはまずありません。失敗しながら身につけていくものです。最終的には経験の中で身につけていくしかありません。自分の心にプラスの言葉をかけ続ける。その上で、実践(会話)する。実践から逃げているといつまで経っても成長しないので、「人の目を気にしない人のフリ」をして会話してみてください。だんだんとそれが本当の自分になっていきます。

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