自信を奪われる社会の中で


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最近、ブログにどんどん質問が寄せられて来ています。全部返していくんで。

自分ができることがあればやっていきたいと思ってます。ただ、私も結構な仕事を抱えていたりするので、返信が即レスではないことはお許しください。

で、質問がないという方も、コメント欄見ていただくと学びになることも多いんじゃないかと思うのでぜひ観ておいてください。

今日は、コメントの中でもあった「自信」について書いていきます。

今のこの世の中ってのは、基本的に自信を奪われてしまう社会なわけです。

自信を奪われる最大の原因って何だと思いますか?それは、「相対的価値で自分を計ること」なんですね。

つまり、誰かと自分を比べることによって、何かと自分を比べることによって自分の価値を計ろうとする考え方。

この考え方が僕らには根本的に染み付いてしまっている。これが最大の落とし穴。

例えば、学校で徒競走をしますね。で、負けたと。遅かったと。すると、自信を失ったり。

走るの早いかどうかとか、マジどうでもいいですからね。笑 本当は。

テストの点数が友達に負けた。劣等感。

テストの点数も、人間としての価値に何の影響もないですから。

モテるモテない、お金があるない、社会的地位があるない…色々とありますが、基本的に私たちの価値は相対的に誰かと比べられながら決まるものという幻想があるわけ。

これが最大の誤り。人間の価値というのは相対的に決まるわけではない。誰かと比べることで価値のあるないを判断できるものではない。

自分は自分で完結しながら価値の判断を行うべきだし、そうやって考えたときに価値のない人間なんてないわけ。

誰もが価値を持っている。これはきれいごとではなく、ホントにその人にしかできないことってあるんですよ。

その人だからっていうものがある。家族にとってはかけがえのない存在だし、友人にとっても、自分という人間は特別なわけ。

別に自信を持つのに本当は何かを達成する必要なんかない。自分が自分であることで絶対的に自信を持てばいい。

だって、赤ちゃんとか自信満々じゃないですか。5歳児くらいの男の子って、自信に満ちあふれてる。

彼らは何も達成してないですから。

ただ、自分が自分であることに自信を持っている。

でも、学校に行くことで比較されることになり、だんだん自信を失っていくわけですね。

相対的な価値で自分の価値を決めているうちは、つらいです。

そうではなく、絶対的な基準で自分の価値を決める事。

それが、自信を持つ考え方の本質です。

来た質問には回答をしていくので、何か相談がある方はコメント欄まで。

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自信を奪われる社会の中で」への26件のフィードバック

  1. 復習って短期間で何度も繰り返すのとエビングハウスの忘却線のようにするのとではどちらが効果があるのでしょうか?
    今は短期で何度も繰り返していますが忘れかけたころにしないと意味がないというようなことが書かれていたので…

    1. JUN 投稿作成者

      短期間というのが具体的にどれくらいかにもよります。ただ、エビングハウスの忘却曲線を意識して復習するのが現実的には難しいでしょう。全ての科目に対して行うと複雑になりすぎてしまいます。なので、同じ参考書を何度も繰り返す、という形で良いと思います。1周するのにある程度時間はかかりますよね。大体1週間で1周できるようになるとかなり良い方で、そうすると自然にエビングハウスの忘却曲線と同じタイミングに当てはまるようになっていきます。エビングハウスを意識しつつの反復で良いと思います。忘れた頃に復習すると良いのは事実なので。

  2. たか

    こんにちは!じつは交際して一年の彼女がいるのですが、その彼女はバレエをしています。それで公演で相手役の男性と踊るかもと言ってて、正直なところ少し抵抗があります。彼女のことを思えば応援したいのですが、どこかに嫌がる自分もいます。どのように考えるべきでしょうか。お忙しいとは存じますが、アドバイスの方よろしくお願いいたします。

    1. JUN 投稿作成者

      男らしくありましょう。気になるのは、自分に男としての自信が足りないからだとも言えます。逆に、女の子からすると、そういうことを気にする男はどう見えるでしょうか。男らしく見えるでしょうか。逆に、そういうことを気にしてしまうからこそ、男としての魅力を失っていってしまうのです。大事なのは、自分は自分のやるべきことをやること。そういったことを気にする必要も感じないほど進化していくことです。

  3. アカリン

    実は今、寮で生活しています。
    少し特殊なのですが、1年ごとに部屋のメンバー(4人)を他のメンバーとチェンジできる制度があります(部屋は勉強も一緒にするし、寝るのも一緒の部屋です)。
    そこで、質問なのですが、メンバーは勉強できる人がいいのか、もしくは、仲が良く生活しやすい人がいいのか、
    主にこの2つで迷っています。

    1. JUN 投稿作成者

      合格を考えるなら、勉強ができる人の方が良いです。相手が勉強ができて多少居心地の悪さを感じるくらいの方が良いです。人は人に影響されますから。

  4. よし

    初めてコメントします。
    家族について悩みがあります。
    僕は三兄弟の末っ子として生まれ,三兄弟の中で唯一,進学校に通っています。
    次男はというと,大学生なのですが,今も朝から母親に起こされ,ゲームばかりして,だらだらと過ごしています。そんなかっこ悪い生き方を見るだけでも嫌気がさすのですが,(JUNさんのブログを通して,本当にかっこいい生き方を学んだから,そう思えたのだと思います)気にすることはないと
    自分は少しずつですが勉強に励んでいました。
    そして,志望大学もやっとCが出て嬉しく思いつつ,もちろん落ちる気はありませんが,前期で
    きちんとぶつかるために,後期も真剣に考えていました。そして,後期の大学をある程度決めた
    時に,一応家族ということで,母親がいたので,
    このように考えていると話しました。
    その時,次男もいたのですが,母親や次男は○○大学にしときっと簡単に言い,その理由がなんと,
    僕がその大学に行くことで,その地方に旅行が
    出来るからというもので,2人で旅行の話を
    し始めました。僕は本当に呆れて,悔しさも
    出てきて,俺は1番△△大学に行きたいに決まっているのに,落ちる不安も0ではなく,末っ子という理由で兄2人は私立の大学に行ったのに,私立の受験,浪人も許させていなかったので,一生懸命に資料を見て後期を考えたのです。なのに,二人は旅行のネタにし,笑っていました。その後,僕は1人
    部屋で泣きました。悔しくて悔しくて‥
    それと怒りもこみ上げてきました。
    だから,特に兄とは顔も合わせたくありません。
    しかし,同じ家で住んでいる限り,接することは
    あり,兄のだらだらした生活を見るだけで
    今は怒りがこみ上げてきます。兄は俺に
    勉強がすべてじゃないとか言って,勉強もしたことないくせにと,いつの間にか兄を下に見ている自分がいました。こんな自分が嫌です。
    やはりが自分の考えを変える方がいいので
    しょうか?自分を変えて,気にしないほど
    強い自分にならなければいけないのでしょうか?
    とても長くなりすみません。
    良ければお返事ください。

    1. JUN 投稿作成者

      腹が立つものは腹が立つと思えばいいです。その気持ちをないものとして「抑圧」すると、逆にご家族に対する恨みは強まる一方。よしさんは何も悪くないですから、一度、自分の気持ちを言えばいいと思います。自分がこう思っている、だからそういう風に言われるのはごめんだ、自分はこうしたい。率直に言うことです。分かってくれようがくれまいが、自分のために、言うことです。自分の感情を素直に認め、そして吐き出すことができればそれだけで精神的に一歩前進することができると思います。

  5. 坂本

    先日の返信のお陰でまた勉強時間が戻ってきました。学力調査は1位を本気で目指します。
    そのために中学三年前半までの範囲を埋めるのですが、比較的効率的に、スピーディにやる方法はないですか?

    1. JUN 投稿作成者

      まず、自分で考えてください。どうすれば効率的にできるか。スピードアップできるか。その思考が大事です。最初から頼るのではなく、まずは自分で考えましょう。その上でアドバイスするとすれば、「範囲を埋める」というのが具体的にどこまでやりたいのか、によります。確認をしたいのか、どんな問題が来ても解けるようにしたいのか。求めるレベルによって対応の仕方は変わります。一般的な方法としては、網羅系の参考書のまとめ問題を解けるかやってみて、解けないものをピックアップしていくのも良いでしょう。

  6. はる

    潤さん。ブログ書いてくださってありがとうございます。
    ちょっと泣いてしまいました;
    人のことを気にする必要のないほど、がんばります。

    1. JUN 投稿作成者

      良かったです。そう言っていただけると書いた甲斐があります。

  7. aka

    JUNさん、こんにちは。

    対人関係に関して質問させてください。

    JUNさんの対談動画の中に原田翔太さんとの対談がありましたが、私はあのようなタイプの人と話をしたり関わっていくのがとても苦手です。

    具体的には、実績や実力を兼ね備えた上で、自分の主張をバンバン言ってくるタイプの方です。圧倒されてしまい、恐さを感じてしまいます。

    そのような人と対面したとしても、大した実績の無い自分の主張なんて言える訳も無く、ただただ自分の無力さを痛感させられ、見下されている気持ちでいっぱいになります。

    ガツガツタイプの人間に一方的に言い包められるのは、とても悔しいです。
    そのような人に自分の主張をぶつけることの出来る人間になりたいと思っているのですが
    、JUNさんの考えをお聞かせ下さいm(_ _)m

    1. JUN 投稿作成者

      人から見下されているように感じるのは、自分が人を見下しているからです。大した実績がない自分が言いたいことを言えないというのも、実績のあるなしで人間を判断するような自分だからです。つまり、自分の問題です。自分の人間の見方の問題です。自分が相手を上とか下とかでみないようになり、人を見下さないようになること。人間に対するモノの見方を進化させることが根本的な解決になるかと思います。

  8. あい

    JUNさん、
    昨日自分にとってとても衝撃が大きい出来事があり、そのショックで無気力になりそのことばかり考えてしまいます。
    食欲もなく、勉強しなければ、って思うのに頭がついていかず結局、ぼーっとして無駄な時間を過ごしてしまうのです。
    どうしたらいいんでしょう⁇

    1. JUN 投稿作成者

      休みましょう。2〜3日勉強のことを忘れてもいいと思います。あまり思い悩むことなく、運動したり友人とおいしいものを食べてください。それだけで大抵は回復すると思います。

  9. ホームズ

    JUNさん、こんばんは。
    7月からのプログラム生の者です。
    今、非常に悩んでいることがあるのでよろしければどうすべきかアドバイスをお願いします。

    実は高1の頃から悩んでいるのですが、それは親(母親)がネガティブなことを言ってくるということです。
    僕は京大に川合光という物理学教授がいてその人から超弦理論を学びたいと思っているので京大理学部を目指しているのですが母が勉強中に時々、「志望校変えたら?」や「京大は無理なんじゃない?」などのネガティブな発言をしてきます。
    僕は前から何度も「そういう発言は控えてくれ」と言っているのですが今でも時々言ってきます。
    正直、勉強中に言われると「本当に大丈夫だろうか?」と考えてしまいます。
    更に今、宅浪で2浪が許してもらえない状況なので非常に不安になったりすることもあります。
    僕はどうすべきなのでしょう?

    1. JUN 投稿作成者

      あまり気にしすぎないことです。受け流す精神。深刻に受け止めてしまうことが問題で、「まーた、言ってるよ、あはは」くらいの感覚。周りが言うことは真実ではないですから。真に受けないってこと。受け流す。「はいはい、分かりましたよっと」くらいの感覚で受け流す。受け止めない。真面目に考えない。そういう感覚を身につけて欲しいと思います。

      1. ホームズ

        返信ありがとうございます。
        気にせずさらりと受け流す精神、これが大事なのですね。
        また何かありましたらお願いします。

  10. ゆな

    嫌いではないけど性格的に少し合わないなって人との上手な付き合い方って何かありますか?

    1. JUN 投稿作成者

      個人的には合わない人と無理に付き合うことはあまり考えません。合わない人はいるものです。その人と上手くやる方法を考えるより、好きな人を素晴らしい時間を過ごすことを考えます。で、合わない人はある程度の距離感を保ちつつ、という感じでもいいと割り切る。ただ、価値観の幅が広がれば、合わないと感じることも減ってきます。いろんな人の価値観を知り、受け入れること。自分の価値観に固執しないことが大事です。

  11. しん

    口の達者な人と議論をする際、負けるのが恐くてあまり言い返せません;;

    私は頭の回転が良くなく、自分の考えを頭の中で文章化するのに時間が掛かってしまいます。

    また、自分の気持ちを文章化する上で、気持ちを代弁する丁度良い単語がなかなか浮かんできません。

    どのようにして克服していけば良いでしょうか?

    悩んでいます、よろしくお願いします。

    1. JUN 投稿作成者

      とにかくまず本を読んだり、人と話す回数を増やしてください。そういったものは練習をしないと上手くいかないもの。後は、ブログでもなんでもいいので始めてください。で、毎日書いてください。ブログを書くという作業の中で自分の頭にあるものを言語化する練習ができますから。最高のトレーニングになると思います。

  12. よし

    返信ありがとうございます。
    自分の気持ちに素直になって
    頑張って行こうと思います。
    ありがとうございました。

  13. みどり

    返信ありがとうございます。
    違う自分でとりあえず振る舞ってみようと思います。

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