自分を、自分の人生を取り戻せ


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では、本題へ。

多くの人が、自分を見失っているし、自分の人生を生きていません。もっともっと自分を主張していっていいのに、主張しない。

で、少しこのことを説明する例として、私の体験を書かせていただきますね。

私は昔、自分を主張することが苦手で、主張することが悪いことだと思っていました。自分のしたいことが言えず、いつも相手に合わせる。相手を大事にしているつもりで、実は嫌われたくないだけ。

で、自分のしたいことが言えないことに対して、情けないということも心の中で感じている。でも、そんな自分の思いを抑圧して、自分は他人のために自分を抑えているのだと言い聞かせる。

本心から相手を優先しているのではなくて、自分を犠牲にしている感覚を持っていると何が起こるかというと、自分を主張する人が憎たらしく思えてくる。

自分はこれだけ我慢して相手を優先しているのに、なぜあの人はいつも自分を主張して、相手の事を考えないのだろうと思うようになってくる。

相手が、「自分勝手」な人間に思える。相手が悪い人に思える。傲慢で自分勝手で優しさのない人間に思える。

しかし、それは違う。

自分が自分を主張しないこと、それも「我慢して」主張しないことが問題なのであって、自分を主張すること自体が問題なのではありません。

本当の意味で相手のことを思って「主張しない」場合、主張する人が憎たらしくはならないし、主張しないことによって後腐れが生まれることもない。

実は、自分が今まで自分勝手な奴だと思っていた相手の方が至極まともであって、自分の方が自分を抑えすぎているということだってあるんですね。

もちろん、本当に自分勝手な人だっています。

で、この話から何が言いたいかというと、人は思った以上に自分を抑え続けているんだということ。そして、その結果として自分というものを失っていく。

自分の感情を失う。自分の好きなものが分からない、自分が何をしたいのかも分からない、という風になっていく。

結果、自分と、そして自分の人生を失うわけ。

いつも他人が頭にあって、他人が自分に望むことを予想して、その通りに行動するようになっていく。

ここで大事になってくるのは、自分を主張してみるということ。

周りの空気を考えずに、「俺はこう思う」「私はこれがしたい」ということを言ってみる。自分を出してみる。それは、悪いことじゃないから。それを悪いことと思うのは、嫌われないように怯えて我慢している人だから。

もしくは、行きたくないものに「行きません」と言う。やりたくないことに「やりません」と言う。

「NO」を言える自分になる。

そうやって、少しずつでいいから自分というものを取り戻していくこと。

そうすることでだんだんと自分の感情を感じられるようになる、好きなことが生まれ、自分の人生を生きられるようになります。

やりたいことっていうのも、自分を失ったままでは見つかりません。

まずは自分を取り戻すことから始めていきましょう。

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自分を、自分の人生を取り戻せ」への14件のフィードバック

  1. m.y

    JUNさんおはようございます。
    心のエンジンのかけかたのセミナー
    を受けてから、少しずつでも
    本来の自分が出せるように
    なってきました。でも…なかなか
    今、好きな人がいて片想いしていて
    食事とかランニングに誘いたいのに
    勇気が出なく、絶対にまだ1回しか
    会ってないからドン引きされるとか
    悪い事ばかり考えてしまいます。
    それでも、メリハリがあって他の勉強や
    仕事に専念できるなら問題はないんですが、
    今は会いたいって気持ちと、なかなか素直に
    なれないって辛いなって思い、大事な勉強時間
    にずっとその事で涙が止まらず、無駄にして
    しまいます。これは自分で解決しなきゃって
    思うんですが、なかなか答えが見つからず、
    悩んでいます。

    1. JUN 投稿作成者

      >m.yさん

      あまりにもその人に対して価値を置きすぎると上手くいかないと思います。一度、普通の友達感覚で誘える子を誘ってみて、その感覚を覚えてください。こちらが恋愛感情を持っていても相手は持っていない。その前提で動く必要があります。そのときに重要なのは、重くなりすぎないことです。勇気を振り絞ってダメもとで!スタイルはほとんど上手くいきません。相手の現実と自分の現実が違いすぎるからです。まずは軽く入っていくことが必要でしょう。友達感覚を持つこと。相手は自分のことを何とも思っていないという前提で動くことが重要になってきます。重く考えすぎないことです。重く考えれば考えるほど、上手くいかなくなります。

  2. megu

    自己主張していこうと思います!

    しかし仮に自己主張して孤立してしまった場合、JUNさんならどのようなマインドをセットし学校生活を
    送りますか。

    自己主張して本物の同士が見つかれば良いのですが、ネットとは違い、数十人規模の学級で同士と呼べる人は見つかり辛いと思います。

    また現在いるグループから、自己主張をしたことによって外され、イジメのターゲットになってしまう不安もあります。

    助けて下さい、お願いします。

    1. JUN 投稿作成者

      >meguさん

      当然、そういう環境の中ではある程度上手くやる柔軟性を持つことも重要です。今回の話を理解しつつ、その問題点も分かりつつ、相手との人間関係のバランスを考えることも重要です。しかし、です。自己主張をするといじめられるということですが、逆に自己主張しないからこそ、いじめる側に「弱い人間」と思われ、いじめの対象になるケースも多いです。何でも言う通りにするとか、いつも合わせるとか。そういう人間を見抜くのが、いじめる側の人間はとても上手いです。だからこそ、自己主張することが身を守ることにもなると思います。自己主張のやり方がとげとげしいものであったり、あまりにも配慮のないものであれば問題ですが、やり方を間違えなければ逆に周りが認めてくれるのではないでしょうか。

  3. megu

    レポートの提出など、あまり乗り気じゃないものに対してやる気を出していくには、どうしたらよいでしょうか。

    よろしくお願いします。

    1. JUN 投稿作成者

      >meguさん

      時間を決めてやることです。1時間なら1時間と、予め時間を決めて取り組んでください。

  4. 濱崎 輝

    JUNさん、こんにちわ。
    ブログの内容と関係ありませんが、睡眠について質問させてください。

    最近、季節のせいか気温が暑く感じられ、非常に寝苦しい思いをしています。

    そこで、JUNさんはこのような季節の時、暑さのせいで寝苦しくならないために、
    どのようなことをされていますか?

    ちなみに僕は、クーラーをかける、
    布団に熱をこもらせないように日中には干さない、

    ということをしています。

    1. JUN 投稿作成者

      >濱崎輝さん

      その対処法で良いと思います。もしくは、扇風機でもいいでしょう。一般的な対処の仕方をすれば良いと思います。

  5. オロチ

    行きたくない場所に付き合いでいかなければならないときはどうしたらいいですか?
    そうしないと、後の人間関係を円滑に進められないことが多い気がします・・・

    1. JUN 投稿作成者

      >オロチさん

      気がする、ということですが実際にそうしてみたことはありますか?物事がいつも想像通りになるとか限りません。また、自分を押し殺して周りとの人間関係を優先したいなら、そうすればいいと思います。ただ、今回のブログで伝えている問題は起こるかもしれませんし、人生の時間をそこに費やすことにはなりますね。そこは「選択」の問題です。オロチさんの価値観に従って、どちらを優先するのか選択してください。

  6. たけそー

    夏は代ゼミに通うため、1講座のみ受講しようと思うのですが、京大英語か、英文読解(どちらも西きょうじ先生)かで迷っています。

    解釈は基本はここだが終わったところで、京大レベルに全然達していないという状態で、それなら自分に合ったレベルの英文読解を受講した方がいいのかなと僕は考えました。

    JUNさんの意見を是非、聞かせてください。よろしくお願いします。

    1. JUN 投稿作成者

      >たけそーさん

      京大英語を受けても歯が立たないと思います。英文読解の授業が良いでしょう。

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